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                主題

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                精華

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                名聲

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                本帖最後由 tech 於 2020-3-5 15:47 編輯

                阿爾佛雷德.阿德勒曾說過“幸運的人,一生都被童年至於,不幸的人,卻要用一生去治愈童年”。因為原生家庭等各種影響,有部分人從小就缺愛,這導致他們不懂得與愛人相處,在戀愛中總是用力過猛。這類人他們大多有這幾種特質:

                1. 需求感太強:不停的向對方索取關註,給對方造成很大的壓力。

                2. 沒安全感:容易患得患失,即使被愛,但總是對愛持有懷疑的態度,需要對方不停的證明給自己看。

                3. 一廂情願:這類人很容易認為戀愛大過天,愛上對方後恨不得把自己所有的愛都傾註到對方身上,如果對方沒有給同等的回應,就會造成情感失衡。

                缺愛的人盡管在情感上瘋狂輸出,但往往激發的不是對方的保護欲,而是煩躁指數。盡管你總是說著:“我是心甘情願的,因為你對我特別重要。”但你給的太多太滿了,對方根本承受不了,他可能壓力大到寧願不要這份回報不起的愛。

                但性格是很難改變的,缺愛其實是個無底洞,就算有▓人很愛很愛你,也不能填滿你的缺失感。我們可以做的就是減輕癥狀,通過努力去減少負面情緒發生的影響。

                一 只在自己心裏用力過猛。

                盡管你有滿腔的感情想向他抒發,別急著打開他的對話框。可以換一種方法,做一本他的專屬日記本或者手賬,把情緒都寫在本子上收藏。把自己缺愛的部分藏起來。留著情到濃時,互相表達愛意的時候,再挑一點點告訴他。

                二 忍耐也是對他的愛

                在你想要索取愛的時候,你想一直黏著他,你可以告訴自己:“我不能這樣做,這會給他很大的壓力。我要忍耐,要給他空間,給他自由選擇來見我的權利。我想感受對方的主動,我就要學會等待。”要學會獨立,學會約束自己,懂得忍耐,才能更好的擁有幸福。

                三 保持單身時的部分生活節奏

                盡管戀愛中你無時無刻的想和他在一起,但也應該保持一部分單身時的生活方式。該工作時工作,該和朋友聚會就聚會,在不讓對方覺得不舒服的前提下,強迫自己做原來的事情,形成習慣後,就不會總覺得心裏空空的。

                可以用力的學習,可以用力的提升自己,但不需要用力去談戀愛,太用力會使你焦慮,惶恐和不安,然後去榨取,消耗身邊的人。

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